ダイエット方法とダイエットレシピ

簡単ダイエット方法とダイエットレシピの大辞典

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あるダイエットサプリを販売している方と情報交換していた時の話です。
｢ダイエットサプリなんて良かろうが悪かろうが関係ない。売れるから売っている｣
また別の通販会社の方は
｢ダイエットサプリを買う人は新しい物がでれば何でも買ってくれる。もう15年間買い続けている人がいる｣
というお話をされていました。

また使用前、使用後の写真を使い回ししていてバレた話も聞きました。
もちろんすべての業者が儲けだけを考えている訳ではありません。
でもダイエットサプリを購入する時にはよく考えてからの方がいいと思います。
当サイトがダイエットサプリを買うときの何かの参考になればと思います。
そしてあなたのダイエットのお役に立てればとてもうれしく思います。

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酵素でやせるローフードダイエット！！

2009/09/01(火)

いままでにない？ダイエット方法！！

酵素でやせるローフードダイエット!
(2008/06/18)
笹生暁美

商品詳細を見る

商品の説明

ローフードは美しく、美味しく、カラダに優しい!(横森理香さん推薦)

素材重視! 切るだけ! 混ぜるだけ!
食べたいだけ食べる。カロリー計算いっさいなし!

ローフードダイエットはこんな人に向いています↓

●肌の調子が気になる。便秘、下痢になりやすい。汗をかきづらく代謝が悪い。
●食事が不規則。作るのがめんどくさくて、おそうざい、外食が多い。
●ストレスを感じるとついたくさん食べちゃう。特に夜!
●年々、太った体重が落ちづらくなってきた!

内容（「BOOK」データベースより）
素材重視!切るだけ!混ぜるだけ!食べたいだけ食べる。カロリー計算いっさいなし。加熱せず、食べ物本来の栄養を残さず吸収することで、体が本来求める姿、その人が最も輝く「適性体重」へと導くダイエット。それがローフード(生食)ダイエットです。

口コミ

By さくら (神奈川県)

一ヶ月で体重６キロ減りました。特に減食もせず、小腹が空いたら間食も毎日していました。

この本で、人にとって酵素を食品から摂取することが大切だと知り、ダイエットというよりは、食生活の見直しが出来たことが一番の収穫でした。効率よく消化されるように何をいつ、どう食べればよいかということが分かってきて、自分の正しい食欲ってどのくらいなのかが初めて分かりました。お腹がパンパンじゃないけど、満足するってこういうことなんだ～・・・とダイエット歴20年で初めて知りました。

この本のいいところは、ローフードだけにしなさい、など狂信的になっていないところ。日常生活の中でどうすれば酵素の多い食生活を送れるかということを、普通の食事を織り交ぜた中で勧めているので、取り入れ易いです。

By magazhine (東京都豊島区)

健康がマイブームの30代男です. とても面白く読めました.

本家のナチュラルハイジーン本も2冊読んだのですが,
食品の良し悪しについて白黒はっきり付けすぎが読んでいてついていけないものを感じました.
ナチュラルハイジーンの基本原理は正しいと思うのですが,
本の書き方に独善的なものを感じました.

この本はそのあたりが控え目なので, 楽しく読めました.
何を食べるかの選択が, 自分がどんな人間だと思っているか(自己評価みたいなもの?)に
繋がっているという考え方は興味深かったです.

レシピも写真もきれいで使いやすいです.
もうちょっとボリュームが欲しかったです.
(料理の内容とレシピの分量両方です.)

良い本です.

酵素でやせるローフードダイエット!
(2008/06/18)
笹生暁美

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