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 ・08-30  ※宝田恭子  夢のダイエット(DVD付)
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今回は股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)のしょうかいです。

股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)
(2008/11/07)
南 雅子

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商品の説明

内容紹介
体重13キロ減!ウエスト13cm減!お尻の高さ10cmアップ続々!!驚異のダイエット法を文庫サイズで初公開!たった1分股関節を整えるだけで、人生が変わる奇跡。

内容(「BOOK」データベースより)
股関節が整うと下半身からヤセる!骨格から変わる!食事制限なしでサイズダウンする“整体エステ”を大公開。


口コミ

By ジンジャー (茨城) - レビューをすべて見る

ダイエット本を沢山読みましたが、この本は今までで一番良いです。
股関節を整えるとボディラインがキレイになるということを可愛いイラスト入りでとても分かりやすく解説してくれています。そしてその方法がとても簡単なところも良いです。
実践したところ2週間でなんとウエストが5cmも減りました。すごい効き目です。
自分で自分を整体している感じで日頃から股関節に意識を向けられるようになりました。ずっと続けていきたいと思います。どのくらい変われるか楽しみです。
値段は手頃ですが、内容満載で本当にオススメです。

股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)
(2008/11/07)
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歯科医師 宝田恭子さんによる夢のダイエット(DVD付)本がでました。

夢のダイエット(DVD付)夢のダイエット(DVD付)
(2009/04/10)
宝田恭子 Micaco

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商品の説明

宝田恭子×Micacoの最強タッグが作り上げた最強のダイエット本!
顔トレのカリスマ・歯科医師の宝田恭子と骨盤矯正のカリスマ・インスパイリング・エクササイズ主宰のMicacoの2人による夢のダイエット本がついに完成。
宝田恭子提唱「かむかむダイエット

Micaco提唱「インスパイリング・エクササイズ」
「美しいボディラインは、その気になれば24時間いつでもどこでも作ることができる」という2人の共通した持論のもとに、時間や場所を選ばないマッサージ、エクササイズを1冊の本にまとめました。
仕事・主婦業・育児が忙しく、自分の美容に気を使う時間がない、ダイエットが続かない、そんな人たちにピッタリです。
本の内容を、映像で分かりやすく解説したエクササイズDVD付。

著者について
宝田恭子(たからだきょうこ)
1956年 東京都生まれ
宝田歯科(東京都江戸川区)の3代目院長。
くちびる美人エクササイズインストラクターとしてくちびるエクササイズを、従来の歯科治療に積極的に取り入れる。
顎関節症、ホワイトニング、義歯等、歯科治療と口もとの美しさの関係にも心を砕き、また、AGダンス等、筋肉トレーニングの大切さを広める活動にも尽力。
美顔や小顔を実現する独自のエクササイズが評判となり、最近はTVの出演多数。
Micaco(ミカコ)
1967年 長野県生まれ 2児の母
現代の女性を取り巻く不健康な生活環境や、出産、育児などが原因で女性の身体がもつ本来の美しさを失っていくなか、自らも体験したダメージからの復活を通じ、インスパイリング・エクササイズを提唱。
現在、各地で多くの女性たちを対象にレッスンをおこなう一方、芸能プロダションスターダストプロモーションにおいて、女優、モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。

2006年11月に発行した「インスパイリング・エクササイズ」は35万部を突破し、ベストセラーに。

口コミ

By だりあ "だりあ" (東京)

ボディ→骨盤矯正 フェイス→咀嚼
どちらも骨格にフォーカスしてるので、そこを正すと美しくなれるという点でとても納得できます。そして何よりそれを実践し、美しさをキープしているミカコさんと宝田恭子さんの姿を見るだけで説得力十分の1冊。
付属のDVDでのレクチャーの仕方も自宅で試しやすいようになっていてとっても親切。
前に竹内結子さんが産後にやったエクササイズという事でミカコさんのインスパイリングエクササイズを本の購入と共にやってみてとても効果を感じましたが、今回は前に発売されたものより内容がレベルがアップしてる印象で、初めてやる方には最初に出たやつの方がおすすめかと思います。
見ると美に対するモチベーションが確実に上がる気がします。



By rieko "リエコ" (東京都)

夢のダイエット(DVD付)
先日、宝田恭子さんの美顔マッサージの本を購入してDVDが良かったので
こちらも購入してみました。
美顔マッサージの本は内面にうったえかける内容が結構出て来たのですが。
この夢のダイエットの中でMicacoさんと宝田恭子さんのプライベートの写真が
載っていて。
お二人の旦那さまが少し太られているのが凄い気になりました。
ご自分の一番身近な人間が太っているのに、出版活動やらテレビ出演やらを
しているのか?と思ったら何だかとてもやり切れない気持ちになってしまいました。
すいません・・・。
私は歯磨きをしながら足の上げ下げとかそういう「ながら」エクササイズが
とても苦手で。
エクササイズをするならエクササイズだけ!という時間を作ってやるタイプ
なので。こちらの本は残念ながら自分のニーズには合っていませんでした。
購入して失敗しました。
ただ、毎日、時間に追われているかたなら、凄くやくに立つ一冊だと思います。

夢のダイエット(DVD付)夢のダイエット(DVD付)
(2009/04/10)
宝田恭子 Micaco

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